Архив метки: сон ребенка

плохо спит грудничок

Почему грудничок плохо спит. Физиологические причины

Увы, бессонные ночи – это частый атрибут жизни молодых родителей. Зачастую плохой сон грудничка настолько выматывает родителей, особенно маму, что жизнь кажется сплошной депрессией. Да, полноценный непрерывный сон вы обретете вновь лишь, когда ребеночек подрастет, но некоторые меры возможно  принять и сейчас. Для того ,чтобы наладить сон, сперва нужно понять, в чем причина, почему грудничок плохо спит. Читать далее Почему грудничок плохо спит. Физиологические причины

s1_66123_66

Как понять, как же правильно? Часть 1

Сейчас столько теорий и методов воспитания детей. Что было всего 10-15 лет назад, уже категорически отвергается, появляются новые принципы, подтверждаются наукой. Кормить по режиму или по требованию, класть малыша в кроватку или не класть, кормить до года или до трех лет? Читать далее Как понять, как же правильно? Часть 1

s1_66745_60

Как спать с малышом без риска?

Допустим, вы решили спать вместе со своей крохой (напомню, что это ваше сугубо личное дело, с кем ребенку спать), но боитесь за него (что придавите, или упадет с кровати). Надо сказать, что в большинстве случаев здоровая непьющая и ненаркоманящая мама с большой редкостью сталкивается с проблемами «как бы не навредить малышу во сне». Навалиться ночью на малыша — это такая же маленькая вероятность, как свалиться с кровати.

Хотя, конечно, у молодых мам есть один существенный фактор: усталость, которая может свалить с ног. Вот и получается, что мамочка вскакиваете по ночам с ужасом проверяя, не упал ли малыш и тому подобное. Из-за чего не высыпается и усталость только увеличивается в размерах. Что же можно сделать, чтобы обезопасить ребеночка ночью и спать спокойным сладким сном со своим чадом?

1. Если это возможно, положите между собой и малышом подушечку или валик, который можно в течении ночи временно убирать (когда кормите), а потом обратно возвращать. Валик не даст вам навалиться на малыша во время сна.

2. Чтобы ребеночек не упал, кладите его между собой и стенкой (если кровать у стены), приставьте к кровати детскую кроватку, тяжелые стулья с массивной спинкой или другое ограждение, которое обезопасит малыша от падения с кровати.

3. Не укладывайте ребеночка на очень мягкие матрасы. Детям нужно спать на умеренно плотном матрасе без подушки. Это и для позвоночника хорошо и не позволит во сне задохнуться, случайно уткнувшись во что-то мягкое.

4. Еще можно сшить специальную простыню, на одном конце которой будет карман по размерам малыша. На ночь малыша укладывать в этот кармашек, чтобы торчали голова, шея и ручки. Вы сами своим весом будете держать эту простыню, а малыш не сможет упасть.

s1_65061_14

Совместный сон с ребенком. Потребности в зависимости от возраста

В прошлый раз мы поговорили о том, стоит ли спать вместе с ребенком. Мы прояснили, что совместный сон — это исключительно дело каждой семьи, и вы сами решаете, спать ли вместе. Сегодня мы поговорим о потребностях малыша и разумной необходимости в совместном сне.

Итак, первые 2-3 месяца малыш еще очень мал, питается довольно часто, особенно по утрам. Первый месяц происходит становление лактации. В этот период совместный сон желателен как для хорошей и долгой лактации, так как можно часто и в полудреме кормить малыша, лежащего рядышком, так и для ребеночка, который адаптируется к новым условиям окружающего мира.

С 3-х месяцев до года ребенку нужно молочко как для питания, так и для успокоения. Его потребность в ночных кормлениях важна, хотя не столь критична, как в первые три месяца.

С года до 3-х лет период, когда совместный сон ребенку нужен, но не так критичен. Питание ночью уже не столь важно. Малыш ест в течение дня. В этот период вы сами решаете, будет ли спать малыш с вами или нет. При этом должны учитываться желания всей семьи. Вы все должны отдыхать. Хороший сон одних членов семьи засчет плохого сна других — это не самый лучший вариант развития событий. Но совместный сон в этом возрасте будет, скорее всего, полезнее для ребенка.

А вот детям, старше трех лет, уже не следует спать с родителями. Они должны постепенно привыкать к самостоятельности, индивидуальности. В этом возрасте уже можно объяснить ребенку, что у него есть свое, особое, лично его местечка, кроватка, где он может спать со своими игрушками.

Затягивать совместный сон не стоит слишком долго. Когда же стоит отлучить от совместного сна? Во-первых, ребенок должен быть здоров, у него не должны в этот период резаться зубки. А в остальном, ориентируйтесь на собственные наблюдения. Если ваш ребеночек проявляет признаки самостоятельности и с радостью воспринимает разговоры о своей кроватке/игрушках, сам хочет заправлять/расправлять кровать, то можно попробовать отельный сон.

s1_66745_116

Совместный сон с грудничком. Спать ли вместе?

Многих родителей волнует этот вопрос. Стоит ли малышу спать вместе с мамой и папой? Не навредит ли это маме и папе, малышу? Как сделать сон безопасным? Одни считают, что совместный сон с грудничком — это, помимо того, что небезопасно, так еще и очень вредно для психики малыша и в будущем приведет к развитию нездоровых отношений, сильной привязанности к родителям и невозможности социальной адаптации.

Другие считают, что малышу крайне необходимо присутствие мамы рядом. Тактильные ощущения и доступность молочка успокаивает и убаюкивает малыша лучше всего. Дети, спящие вместе с родителями, реже просыпаются ночью с криками. Чаще всего они пробуждаются, находят грудь и, немного подкормившись, тут же засыпают.

Отношение мам к этому вопросу тоже разное. Одни не могут спать вместе с ребенком, неудобно, страшно, что можно придавить. Муж недоволен, спит частенько на диване. В итоге постоянный недосып и сварливое настроение, ссоры, депрессия. Другие мамы кладут малыша в кроватку и тоже не высыпаются, так как малыш постоянно просыпается, не укладывается спать, спит только на ручках. Итог точно такой же.

А есть мамы, которые в большинстве случаев спят спокойно и достаточно отдыхают. И какой же путь они выбрали? А разный. У каждой свой. Поскольку единого мнения по поводу совместного сна в научном мире нет, то решение, спать ли ребенку вместе с родителями, принимают родители вместе и сам малыш. Да, именно так.

Во-первых, вы сами решаете, как живет ваша семья. И если вы решили спать вместе, вас это устраивает, вам удобно, вы высыпаетесь, супруг спит вместе с вами и, как минимум, не против, а может даже за, то пожалуйста, спите на здоровье и радуйтесь отдыху. Кстати, насчет того, что муж спит тоже в этой кровати. Вариант мама с ребенком, папа на диване — это нездоровый вариант. Совместный сон с грудничком должен быть именно совместным с папой.

Если муж недоволен, вы не можете нормально уснуть, вам неудобно спать вместе или вы просто этого не хотите — то также на здоровье. Только сперва постарайтесь понять причину: возможно вам просто нужно немного изменить условия, сделать место для сна удобнее, тогда и совместный сон будет приятным. Но если нет — приучите малыша спать в своей кроватке, несмотря на все достоинства совместного сна. Это ваше решение, потому что благополучие и счастье родителей (обязательно обоих) должно быть первично. Не может малыш быть счастлив, если родители ругаются, мама уставшая, невыспавшаяся и несчастная.

Во-вторых, дети очень разные. Одни прекрасно спят в отдельной кроватке, есть даже детки, которые отказываются спать с мамой. Другие ни в какую не хотят спать отдельно, засыпают только с родителями. Попробуйте оба варианта, узнайте, как предпочитает ваш малыш. Возможно ваши варианты совпадут. Возможно малыш, спящий так как ему хочется, будет спать долго и крепко. И вы тоже сможете полноценно отдохнуть.

012

Почему малыш плохо засыпает?

Возможно вы были в такой ситуации:

Малыш сонный, глазки слипаются, возможно зевает или уже закрыл глазки и спит. Вы приносите его в кроватку и укладываете спать, но он тут же просыпается и начинает плакать. Дело в том, что стадия поверхностного сна у малыша еще не закончилась. В прошлой статье о стадиях засыпания малыша мы поговорили о том, что первая стадия поверхностного сна составляет 15-20 минут. Если ребенка в это время не беспокоить, он крепко заснет. Настолько, что можно было его класть в кроватку.

Для начала проверьте, не мокрый ли подгузник, нет ли неудобных складок в одежде, не давит ли одежда. Малыши плохо засыпают, если у них заложен носик, им жарко или холодно.

Какие существуют признаки, что малыш заснул крепко?

  • нет вздрагиваний лица
  • ровное поверхностное дыхание
  • все мышцы полностью расслаблены
  • кулачки разжаты, ручки и ножки повисли

малыш плохо спитКак помочь малышу крепко заснуть?

Главное в засыпании — это особый ритуал отхода ко сну. Он должен быть одинаковым каждый день, чтобы малыш сразу настраивался на сон. Это может быть массаж, затем ванна. Или колыбельная на ночь, особая спальная мягкая игрушка.

Самым эффективным снотворным является мамино молочко. Молоко и сосание моментально способны усыпить малыша. В этом случае вам останется только дождаться глубокого сна и переложить ребятенка в кроватку. При этом старайтесь отнимать руки очень медленно, оставаясь с ребенком еще минут пять. Резкий уход может разбудить.

Некоторые дети очень расслабляются после принятия ванны, другие, наоборот, возбуждаются от водных процедур. Если ванна успокаивает малыша — перед сном купайте ребеночка.

Некоторые малыши с удовольствием засыпают под тихие звуки природы. Попробуйте и такой вариант. Возможно он понравится вашему крохе.

Baby-(13)

Как засыпает и спит ребенок

Малыши отдыхают во время сна после насыщенного дня, впечатлений, новых ощущений. Помимо этого, во время сна в организме ребенка активно вырабатываются гормоны роста. Как же узнать, что ваш крошеный человечек готов ко сну и его пора укладывать? И почему после укладывания в кроватку малыш снова просыпается? Чтобы это понять, надо немного изучить особенности сна малышей. Посмотрим подробнее.

Стадии засыпания малыша

Сначала ребеночек начинает подавать знаки усталости: зевает, отворачивается от людей и игрушек, некоторые трут глазки. А позже начнет плакать.

Если малыш попадает в комфортную для сна обстановку, то начинает смотреть пристальным взглядом. Эта стадия длится 3-4 минуты. Глаза открыты, но на самом деле уже ничего не видят. А позже он уже начинает клевать носом. То открывает, то закрывает глазки до тех пор, пока окончательно не уснет.

сон ребенкаСон ребенка

Сон маленьких детей (до 1-1,5 лет) очень отличается от сна взрослых. Взрослые сначала погружаются в медленный (или глубокий сон). После полутора-двух часов мозг начинает пробуждаться и переходить в стадию быстрого (поверхностного сна). В течение ночи стадии поочередно сменяют друг друга. Периоды глубокого сна длятся дольше.

Малыши спят по-другому. Они не могут сразу погрузиться в глубокий сон. Прежде им нужно пройти стадию поверхностного сна. У малышей стадии снов сменяют друг друга чаще, а стадии поверхностного сна длятся дольше.

Все дети совершенно разные. И сон каждого ребенка индивидуален. Некоторые малыши сами хорошо засыпают, их достаточно просто положить в кроватку. Другие дети требуют большого внимания и ежедневного повторения ритуала укладывания. И все равно они просыпаются часто несколько раз за ночь. Все варианты совершенно нормальны.